Des protéines? Bien «whey»!

Vous connaissez sûrement la whey, ou protéines de petit-lait. Peut-être même consommez-vous déjà cette poudre à laquelle on prête de nombreuses vertus. Mais est-ce une bonne idée? Toujours portée par sa mission de décortiquer les croyances populaires en alimentation sportive, notre nutritionniste Catherine T. Guy a enquêté.

L’ABC des BCAA

Les suppléments d’acides aminés ramifiés, mieux connus sous le sigle anglais BCAA, promettent des performances dignes d’un coureur pro. Vrai ou faux? Notre nutritionniste Catherine T. Guy vous dit tout.

Ode à la machine

David Desjardins aime passionnément le vélo, mais aussi les vélos. Il livre ici un hommage à ces objets de désir et de plaisir, avec lesquels il a l'impression de fusionner et qui lui procurent des moments de pur ravissement.