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La guerre contre soi

«J’arrête.» «C’est trop dur.» «Je suis plus capable.» Ça vous rappelle quelque chose? C’est la voix qui hante David Desjardins lors des moments où il aimerait avoir des encouragements. Apprenez comment il contrôle ses pensées négatives et ce que ça lui apporte d’avoir le dessus.

Tous les capteurs de puissance ne sont pas nés égaux

Il vous est peut-être déjà arrivé de comparer vos watts intérieurs avec ceux d’un autre cycliste à l’entraînement en vous étonnant qu’il en pousse plus que vous alors que vous êtes plus fort que lui sur la route. Ou encore d’être complètement largué dans une course sur Zwift même si votre puissance peut en faire trembler plus d’un. La réponse à ces énigmes est simple : les power meters ne sont pas tous nés égaux.

Comment survivre à l’hiver

En tant que cycliste aguerri, vous vous faites sûrement souvent demander : «Qu’est-ce que tu fais cet hiver?» Si votre réponse se résume à «Du rouleau», vous devriez sérieusement songer à ajouter une autre activité à votre horaire, extérieure de préférence. Mathieu Bélanger-Barrette vous explique pourquoi ça vous aidera à survivre à la saison froide… et à améliorer vos performances l’été prochain.