Tu conviendras que tous les plans ne te conviennent pas

Tu conviendras que tous les plans ne te conviennent pas

Ta mère avait raison

Tu es unique. Elle se trompait peut-être en affirmant que tu es le plus beau et le plus fin, mais elle savait que tu es différent. Du moins, ton corps l’est de celui des autres.

C’est pourquoi les plans tout faits que proposent les livres d’entraînement et les logiciels pourraient ne pas te convenir.

Peut-être qu’ils ne te permettent pas de te dépasser parce que ta capacité cardio-respiratoire est exceptionnelle. Il se peut que ton corps nécessite plus de repos que la moyenne. Ou alors qu’il réagisse mieux à certains stimuli que d’autres.

Certains cyclistes performent mieux en montée ou sur le plat. Certains sont explosifs, et peuvent répéter l’effort intense. D’autres sont particulièrement forts sur des efforts de longue durée de type contre-la-montre.

Tous ces cyclistes désireux de s’améliorer nécessitent un suivi spécifique

C'est ce qui leur permettra de travailler leurs forces, mais aussi de pallier certaines de leurs faiblesses. Et ça, aucun algorithme ne le fait aussi bien qu’un coach qui te suit semaine après semaine et t’évalue sur une base régulière.

Pourquoi s’entraîner avec un capteur de puissance?

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Du data, tu mangeras

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