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Le triathlon et la nutrition

Tu aimerais faire un triathlon sprint ou même un IRONMAN bientôt? As-tu pensé à l’aspect nutritionnel? Préfères-tu mettre de l’essence ordinaire ou du gaz d’avion dans ton moteur? Voici les pires erreurs, les bases de l’alimentation et les meilleurs conseils pour te préparer à cette épreuve. À toi de jouer!